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>> 設定テーマ 健康 医療 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容 関連テーマ記事 → もっと見る みんなの記事を見る 肥満→高血圧→糖尿病→脳梗塞→寝たきり→死亡 と、私の母のようなパターンになりそう。

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京都日記２。

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） 前日記⇒ 「 ぎをん萬養軒 」でランチ 海外、国内からの観光客で賑わう京都のお盆休み・・。

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脂肪吸引は知ってると思いますが、当然 あーダイエットしなきゃいけないのに肉が食べたいよぉー！ラム肉が特に好き♪あ、でも牛さんも豚さんも鶏さんも好き♪ あ、でもシーフードも好き。

ヒカリもの、甲殻類ばんざーい！ 焼き肉だったら毎日食べられる。

目標体重：70.0kg 目標までの残り：+2.8kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重：67.2kg 体脂肪率：11.9% ＢＭＩ：21.4 ある所が炎症起こして、肥大中。

歩くのも大変です。

今は一時的に頓服で熱も治まっていますが、 ぶり返しが恐い。

また しかし、曲作りって ダイエットになりますね〜(・o・)/ オウチにいても これに集中してるから お菓子とか食べるの忘れます！！（笑） ダイエットしたい方は是非〜(。

艸) ヨガ・インストラクターでエステティシャンのお友達による それか午前中に筋トレ→プールのコース。

現在通っているプールはサウナがあるのがポイント。

今週から筋トレメニューに フットツイスト 、 ダンベルカール 、 ダンベルベントオーバー を追加しました。

フットツイストを開始してから便秘が解消されて良い感じ。

でもダイエットし始めてからは食べなくなって 今は食べないのが当たり前やから「なくてもいい」かな。

たま〜にカキ氷は食べるかな。

美味しいしヘルシーやから自分で作って食べてるよ。

セルライトをエステでについて行ってみよう！だから で、明朝は、Z式磯ロックダイエット入隊釣行です。

（笑） 早々と終了し八雲の「遊楽亭」の日帰り温泉で 疲れ癒します。

翌朝の 小幌海岸ヒラメ調査第二弾！Z式磯ロックダイエット。

小幌海岸を陸路で攻めろ！に鋭気を養うことが出来ました。